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用牙線的主要目的是刮除牙菌斑,而不是清除食物殘渣,即使沒有吃東西,每天仍要徹底清潔牙縫一次。

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牙齒與牙齒間的鄰接面是牙菌斑最愛躲藏之處。對於孩童、青少年或沒有牙周病的民眾,使用不含蠟的牙線即可;如果牙縫較大,特別是牙齦已經萎縮的牙周病患者,則以牙間刷為主,牙線為輔。

4.操作後牙區時,改用兩手食指並打直,一食指在內、一食指在外,同時把臉頰張開,務必做到最後一顆牙,最後一個面為止。



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美國白宮發言人史派瑟(Sean Spicer)27日出席記者會時,被眼尖網友發現,牙縫竟然卡著食物殘渣,連本人、白宮工作人員都沒發現,且透過直播鏡頭傳向全世界。牙醫師黃明裕說,飯後刷牙是必需,若真的做不到也最好漱口,一天至少刷2次牙。

1.拉取約45公分長的牙線。

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3.雙手食指與拇指交互使用,將牙線拉入每個牙齒的鄰接面,清母親節快樂 千層蛋糕 英文 千層蛋糕做法 藝人爭相品嚐清刮除牙菌斑。請記得,每個牙縫都有兩個鄰接面要清潔,每清潔完一個齒縫,就要換一段新的牙線。



5.操作時,牙線略呈「C」型,使接觸面積加大。使用時,用過的一邊繞一圈,另一邊鬆一圈,就可一直用乾淨的牙線。

牙間刷這樣用才對!



牙間刷則擅長清潔牙縫較大的區域,尤其如果有牙周病,隨著牙齦萎縮導致部份母親節推薦書 塔吉特芒果多千層蛋糕門市 各大媒體爭相報導牙根裸露,牙根的鄰接面出現凹陷,單用牙線很難清除乾淨,牙間刷卻能小兵立大功。

不過,使用牙間刷務必慎選刷毛,以自己的牙縫大小來決定刷毛粗細,如果放不進牙縫,千萬不能硬塞,以免傷害牙齦。

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2.牙線各纏繞2∼3圈在兩手中指的第二指節,距離約25公分。

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正確使用牙線,清除牙菌斑



※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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發言人牙齒卡菜渣好尷尬 牙線、牙間刷這樣用才對

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